Dieta Alcalina

  Cuando hablamos de dieta alcalina, estamos hablando de un tipo de alimentación basade en los alimentos que tienen un PH específico. Por si no lo conoces, el PH es el grado de acidez o alcalinidad que tiene las sustancias, los líquidos y los entornos biológicos en general. Se mide en una escala de 0 […]

Estiramientos cervicales

  He seleccionado cuidadosamente los siguientes ejercicios para lograr elastificar y ganar movilidad en tu zona cervical. Gracias a ello, podrás notar mucha mejoría tanto en relación a posibles dolores cervico-dorsales como en relación a cefaleas, presión en la cabeza, jaquecas e incluso mareos. A la hora de hacer estos ejercicios, tienes que tener en […]

EnergizArte

EnergizArte El arte de obtener tu energía saludable para todo el día ¿Te notas agotado/a? ¿Sientes que no llegas al final del día? O peor incluso… ¿Ya te levantas cansado/a? Si es así, no te preocupes, estás en el sitio indicado. El cansancio continuado o crónico tiene muchos factores y muchas posibles causas. Es más […]

Dieta Base Saludable

En este plan aprenderás la base de la nutrición saludable, enfocada en el mantenimiento de la buena salud, evitando el abuso de ciertos tipos de alimentos y evitando carencias nutricionales. Como comprenderás, la nutrición es la base de la correcta salud, puesto que la mayoría de todo lo que ingieres en tu día, pasa a […]