Estado actual
No Inscrito
Precio
Gratuito

 

Cuando hablamos de dieta alcalina, estamos hablando de un tipo de alimentación basade en los alimentos que tienen un PH específico.

Por si no lo conoces, el PH es el grado de acidez o alcalinidad que tiene las sustancias, los líquidos y los entornos biológicos en general. Se mide en una escala de 0 a 14. De 0 a 6 sería ácido, 7 sería neutro y de 8 a 14 sería básico o alcalino.

En nuestro cuerpo, dependiendo de la zona en la que nos fijemos, tenemos un PH u otro. Por ejemplo, nuestra piel en suele tener un PH más ácido, entre 4 y 6.5. Nuestro estómago mucho más ácido, entre 1.35 y 3.5… y nuestra sangre, alrededor de 7.4.

Como ves, es bastante distinto depende de qué estemos hablando. Entonces, ¿Qué obejtivo tiene la dieta alcalina?

Bueno, el principal objetivo es reequilibrar el PH, más directamente a nivel sanguíneo, ya que en los otros ejemplos que te he puesto, está bien que sea ácido el medio.

En este plan nutricional te explicaré todo lo que tienes que conocer de la dieta alcalina, cuando es posible usarla y cuando no, y qué alimentos son los más adecuados para este tipo de dieta.